box dich durch zu deinem Boxsack

Boxsack kaufen – Wie finde ich den richtigen?

Du oder deine Kinder möchten mit dem Boxen anfangen, hast schon Erfahrung oder willst dich einfach nur informieren, z.B: über einen Boxsack für Kinder? Dann bist du bei uns genau an der richtigen Adresse! Auf dieser Seite erfährst du in wenigen Minuten worauf es beim Boxsack kaufen ankommt. Wir gehen dabei auf die wichtigsten Punkte ein die du beachten solltest wenn du darüber nachdenkst dir einen solchen Sandsack zuzulegen und Zeigen dir die Vor und Nachteile einer solchen Anschaffung auf. Sowie alles weitere rund um das Thema Boxsack kaufen.

Den richtigen Boxsack kaufen – Welcher passt zu mir?

 Boxsack ist Boxsack, hinhängen und draufhauen oder? FALSCH! Schon bei der Wahl des richtigen Boxsacks für Kinder oder Erwachsene können viele Fehler passieren. Wenn du ein Modell kaufst das nicht zu deinem Ziel oder deinem Leistungsstand passt, wirst du schnell den Spaß am Training verlieren und riskierst sogar Verletzungen. Des weiteren benötigen die verschiedenen Arten unterschiedlich viel Platz was beim Kauf unbedingt berücksichtigt werden sollte, um eventuellen Schäden in der eigenen Wohnung vorzubeugen. So nimmt ein Hängender Boxsack mit ca. 6 Quadratmetern mehr Platz in Anspruch als ein Standboxsack für den schon 4 Quadratmeter ausreichen können. Dies kommt allerdings auch wieder auf die Nutzungsweise an, willst du den Standboxsack für ein 360 Grad Training verwenden so solltest du ca. 6 – 8 Quadratmeter einplanen. Wenn du nicht so viel Platz zur Verfügung hast und es für dich nicht unbedingt ein herkömmlicher Boxsack sein soll empfiehlt sich ein Punchingball.

 

Boxsack Kaufen – Welche Arten gibt es und wo sind die Unterschiede?

 

Es gibt verschiedene Arten von Boxsäcken, welche auch für verschiedene Zwecke konzipiert wurden. Die wohl bekannteste Art ist der HängendeBoxsack, dieser wird entweder an der Decke oder mithilfe einer speziellen Halterung an der Wand befestigt. Der Hängende Boxsack ist optimal für Freizeit Sportler geeignet, er kann zum Trainieren von Schlag und auch Tritttechniken verwendet werden. Dieses Modell nimmt bei einer Montage an der Decke ungefähr 6 und bei einer Befestigung an der Wand ca. 3 Quadratmeter in Anspruch.

Für wen ist dein Boxsack?

So findest du den richtigen Boxsack für Kinder , Teens, Anfänger und Profis.

Damit Du beim Sport am Boxsack ordentlich verausgaben kannst, ist es wichtig, das richtige Modell auszuwählen. Du solltest dich fragen, was genau du mit dem Boxen willst: Willst du „nur“ Dampf ablassen oder die Fitness verbessern? Ist das Sportgerät eventuell gar nicht für dich, sondern für die Kinder gedacht? Wenn du einen Boxsack kaufen willst, ist es wichtig, diese Punkte im Vorfeld zu klären.

  • Boxsack für den Nachwuchs
    Wir empfehlen leichte Boxsäcke ab 4 kg Gewicht und 40 cm Länge bis zu 25 kg und 90 cm. Bis ca. 10 Jahre sollten 10 kg nicht überschritten werden. Toll und praktisch sind zusätzlich befüllbare Modelle, die mit wachsen.

 

  • Boxsack für Box-Einsteiger
    Wir empfehlen Boxsäcke von bis zu 90 cm Länge und um die 25 kg Gewicht an, damit sie bei geringem Verletzungsrisiko Haltungs- und Schlaggrundlagen erlerne

 

  • Boxsack für Hobbyboxer
    Wir empfehlen sowohl hängende Boxsäcke zwischen 80 und 100 cm Länge sowie bis zu 30 kg Gewicht als auch Modelle mit Standfuß.

 

  • Boxsack für Profis
    Wir empfehlen lange, schwere Boxsäcke ab 100 cm Länge und mindestens 30 kg Gewicht. Hochwertiges Rindsleder bietet ein gutes Schlag-Feedback.

Dein Boxsack für Kinder und Jugendliche

Dein Boxsack sollte nicht zu groß und schwer sein, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Bei Kindern geht Sicherheit vor. Hängende Boxsäcke für Kinder sollten zwischen 40 und 60 cm lang sein und höchstens bis zu 8-10 kg wiegen. Die leichtesten Boxsäcke sind dabei um 4 kg schwer. Wir können bei der Auswahl des Boxsackes und des Gewichtewt eien geisse Korrelation zwischen dem Alter des Kindes und der schwere des Boxsackes empfehlen. Natürlich spielen auch andere Dinge eine Rolle: wie groß und schwer ist das Kind, wie sportlich ist es. Dies stell nur eine Anhaltspunkt dar. Dein Boxsack ist üblicherweise aus  Segeltuch oder Kunststoff wie Nylon und robust. Er ist damit für dich gut geeignet und hält einiges aus. Für Jugendliche können Einsteiger-Boxsäcke gewählt werden, die bis zu 90 cm lang und von 10 bis zu 25 kg schwer sind. Falls du dem Sportgerät auch mit Tritten zusetzen willst, hänge bitte  dein Boxsack für die Wand oder die Decke tief genug auf. Für Kinder und Jugendliche bieten sich Boxsäcke mit aufgemalten Schlagpunkten oder Körperumrissen an. So wird der Schlagabtausch mit dem Sportgerät um eine koordinative Komponente ergänzt. Boxsäcke mit Hohlkern, die eine teilweise Nachbefüllung und Erschwerung ermöglichen, können mit den kleinen Boxern mitwachsen und so länger als Sportgerät dienen.

Finde hier deinen Boxsack wenn du ein Kind oder Teen bist.

HUDORA Boxset Teens, 10 kg, braun/schwarz, 74414
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  • Maße ca. 70 x 25 x 25 cm; Oberschicht aus robustem PU
  • Aufhängung an PP Gurten mit Stahlring
  • Durch das vergleichsweise hohe Eigengewicht von 10 kg bietet der Boxsack genügend Widerstand
  • Diese schützen die Hände und können mit dem Klettverschluss gut justiert werden
  • Bei Trainingspausen lässt sich alles in der praktischen Aufbewahrungstasche verstauen
  • 1 Paar Boxhandschuhe; mit Tragetasche
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  • Farbe: schwarz mit adidas Logo Gewicht: ca. 6-7kg Größe: ca. 45 x 20 cm
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Dein Boxsack für Einsteiger und Hobbyboxer

Die ersten Versuche zum Herantasten an die Trainingsmethode müssen mit einem eher leichten Boxsack unternommen werden. Da der Körper und die Handgelenke noch nicht an die Ansprüche gewöhnt sind, eignen sich leichte Einsteigermodelle, an denen Sie die korrekte Schlagausführung und Ähnliches erlernen. Hängende Säcke mit einer Länge von 80 bis 100 cm und einem Gewicht von 18 bis 25 kg sind praktische Einsteigermodelle. Robuste Außenmaterialien wie Kunststoff oder Kunstleder sorgen dafür, dass der Boxsack auch dann noch in einem einwandfreien Zustand ist, wenn du die Grundlagen gelernt hast. Boxsäcke, die zusätzlich befüllt werden können, kommen für Einsteiger ebenfalls infrage. Damit lässt sich bei steigendem Niveau das Gewicht des Boxsacks erhöhen. Hobbyboxer, die bereits etwas Erfahrung mit Boxtraining gesammelt haben, können neben den beschriebenen hängenden Modellen auch auf Boxsäcke mit Standfuß zurückgreifen. Für Einsteiger ist der Rückschwung der Stehaufmännchen allerdings meistens zu schwerer einzuschätzen. Körperumrisse und Schlagnummern auf den Säcken ermöglichen es auch Hobbysportlern, neben Ausdauer und Kraft ihre Koordination zu schulen.

Finde hier deinen Boxsack wenn du ein Starter bist.

adidas Boxsack PU TRAINING BAG
4 Bewertungen
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von adidas
  • Aus 1,2 mm starkem abwaschbarem Kunstleder
  • mit eingewebter Unterstützung
  • 4 Punkt - Kettenaufhängung mit Drehwirbel (verzinkt)
  • Gefüllt mit Textilien (Scanned Bag)
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  • 95 cm Höhe Durchmesser 30 cm
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  • Boxhandschuhe bestehen aus strapazierfähigem Kunstleder
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Dein Boxsack für Profis

Für Profis eignen sich lange, schwere Boxsäcke, die an der Decke oder Wand befestigt werden. Hochwertiges Material wie Rindsleder macht den Boxsack äußerst resistent und gibt bei Schlägen und Tritten ein authentisches Feedback. Boxsäcke mit einer Länge zwischen 100 und 180 cm und einem Gewicht ab 30 kg bieten sich an. So stellst du sicher, dass der Boxsack genügend Widerstand bietet. Wollen Profis Schlagfolgen verinnerlichen oder Reaktionsgeschwindigkeit durch wechselnde Ziele trainieren, dann eignen sich Boxsäcke mit Schlagmalen oder aufgedruckten Körperumrissen.

Finde hier deinen Boxsack wenn du ein Profi bist.

Profi Retro Leder Boxsack braun 120 x 35cm gefüllt inkl. Heavy Duty Vierpunkt-Stahlkette
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  • Dieser professionelle Boxsack besteht aus hochwertigem Vinyl
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Profi Box-Set inkl. Canvas Boxsack 100 x 30cm gefüllt, Vierpunkt-Stahlkette und PU Boxhandschuhe
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Profi Box-Set inkl. Canvas Boxsack 100 x 30cm gefüllt, Vierpunkt-Stahlkette und PU Boxhandschuhe*
von Bad Company GmbH & Co. KG
  • Geeignet für den professionellen Einsatz im Studio und zu Hause
  • Profi Box-Set inkl. Canvas Boxsack 100 x 30cm gefüllt, Vierpunkt-Stahlkette und PU Boxhandschuhe "White Tiger"
  • Der Boxsack besteht aus hochwertigem Spezialgewebe (Canvas) und weist eine enorme Reißfestigkeit auf
  • Sehr gut verarbeitete Näthe garantieren eine lange Lebensdauer
  • Boxsack mit aufgedrucktem Bad Company Boxing Logo
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Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

Dein Punchingball

Wenn du dir nicht sicher bist ob das Boxen dir Spaß macht oder du einfach nicht so viel Geld ausgeben möchtest empfiehlt sich auch ein Punchingball. Ein Punchingball ist ein Ball der über eine bewegliche Stange mit dem Standfuß verbunden ist. Diesen Fuß kannst du ähnlich wie einen Ständer für Sonnenschirme einfach mit Wasser oder mit Sand befüllen. Wir empfehlen allerdings Sand zu verwenden um die Stabilität zu verbessern und die Standfestigkeit zu erhöhen. Der Punchingball ist außerdem für alle geeignet die wenig Platz zur Verfügung haben, da er gerade einmal knapp 2-3 Quadratmeter in Anspruch nimmt.

Yosoo Punching Punchingball Boxen set mit Boxhandschuhen & Pumpe für Kinder Jugend Erwachsene Stress HausTraining
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Yosoo Punching Punchingball Boxen set mit Boxhandschuhen & Pumpe für Kinder Jugend Erwachsene Stress HausTraining*
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  • Das Boxen Set ist ideal für Box-Fans, ob sie Amateure oder Profis sind. Egal ob Sie einen Standbox-Trainer für Fitnessboxen, Boxtraining, zum Abbau von Stress oder Aggressionen oder nur als Ausgleich und Alternative zu lhrem herkommlichen Training benotigen
Unverb. Preisempf.: € 56,99 Du sparst: € 20,40 (36%)  Preis: € 36,59 Jetzt auf Amazon kaufen*
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von EVF76|#Everlast
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Punchingball Erwachsene Boxtraining Set mit Boxhandschuhen und Ständer Verstellbar Höhe 120-150 cm Rot
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Punchingball Erwachsene Boxtraining Set mit Boxhandschuhen und Ständer Verstellbar Höhe 120-150 cm Rot*
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  • Klassisches Design. Platzsparend zu verstauen, einfach Demontage und Montage. Punchingball stand mit hoher Stabilität, Gefederte metallstange von 120 bis 150 cm, die Basis kann optional mit Wasser oder Sand gefüllt werden, sehr einfach und leicht zu bedienen.
  • Leistungsstarke Funktionalität. Gesunde Aerobic-Übungen, kann wirksam die Schultern, Hals und Körper entspannen. Verbesserung der Herz- und Lungenfunktion und Release Müdigkeit, geeignet für alle Menschen.
  • Verwendung: Der einfachste Weg ist, Faust und schlagen den Ball hart, und dann auf die entsprechende Seite des Körpers Bewegung antreiben. Bei der ersten Geschwindigkeit des Balles zu starten, können Sie versuchen, sanft, anstatt Schlag mit der Handfläche zu drücken, es ist leichter zu erlernen.
  • Breite Anwendbarkeit. Das Boxen Set ist ideal für Box-Fans, ob sie Amateure oder Profis sind. Egal ob Sie einen Standbox-Trainer für Fitnessboxen, Boxtraining, zum Abbau von Stress oder Aggressionen oder nur als Ausgleich und Alternative zu lhrem herkommlichen Training benotigen.
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Zubehör und weitere wichtige Dinge zum Boxen

Neben dem Boxsack ist natürlich auch die richtige Ausrüstung wichtig. Handschuhe und ein Sport-Outfit ergänzen das Gerät, damit Sie noch mehr aus Ihrem Training herausholen können.

Boxhandschuhe

Neben dem richtigen Boxsack für Kinder,Box-Anfänger und Profis ist die Auswahl eines passende Boxhandschuhs wichtig.  Um Verletzungen am Handgelenk oder an den Fingern zu vermeiden, solltest du nie ohne Boxhandschuhe an die Geräte gehen. Wähle Boxhandschuhe, die für deine Ansprüche ausreichend gepolstert sind. Sie sollten fest an der Hand sitzen und neben der Polsterung für die Faust auch dem Daumen den nötigen Schutz bieten. Atmungsaktive Modelle geben den Schweiß schnell nach außen ab. Die Boxhandschuhe werden dabei nach Gewicht unterschieden, nicht nach Größe. Für Kleiner Kinder geht es mit 4oz los, 6-10 jährige kommen in der Regel gut mit 6oz Boxhandschuhen aus. Erwachsene nutzen in der Regel Boxhandschuhe ab 8oz

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Tipps fürs Training mit Boxsäcken

Um mit dem Boxsack ordentlich zu trainieren, solltest Du die Grundlagen verinnerlichen. Sobald du Schlagausführung und die Fußstellung beherrschst, kannst du dich so richtig austoben.

Finde zunächst deine Führ- und Schlaghand. Oft kannst du die Schlaghand damit herausfinden, mit welcher Hand du schreibst. Beim Boxen stehst du mit dem Fuß der Seite deiner Führhand näher am Boxsack, die Schlaghand ist sozusagen „im Anschlag“. Der gerade Schlag ist ein wichtiger Schlag beim Training mit Boxsack. Dabei werden Rücken- und Armmuskulatur trainiert, der Rumpf arbeitet ausgleichend mit. Der Arm sollte beim Aufprall nicht ganz durchgestreckt sein. Der Haken, entweder klassisch oder als Aufwärtshaken, fordert in normaler Ausführung den Schultergürtel und den oberen Rücken, beim Aufwärtshaken werden Brust- und Oberarmmuskulatur beansprucht. Zudem ist es sehr wichtig, dass du das Atmen nicht vergisst. Auch bei langen Schlagserien solltest du immer ruhig und kontrolliert atmen und nicht nach Luft schnappen.

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